nach der Geburt

Aktuelles Kursprogramm • Herbst/Winter 2019/20

Kursangebote nach der Geburt zum Aufbau und Stärkung des Körpers

Rückbildungsgymnastik - Trainingsbeginn für Beckenboden, Rücken und Bauch nach der Geburt

Mit aufbauenden Übungen den Beckenboden nach der Schwangerschaft und Geburt sowie die Wirbelsäule stärken,die Bauchmuskeln aktivieren und die Fitness steigern!
Die Krankenkassen zahlen insgesamt 10 Stunden Rückbildungsgymnastik in der Gruppe. In den Vormittagskursen sind die Babies  bei uns willkommen und teilen sich mit der Mama eine Übungsmatte!  Bei den Abendkursen dürfen die Mütter alleine kommen und ihre Babys bleiben mit Papa oder Familie zu Hause.:

Kursgebühr:  Kassenleistung

mit Ruth Blessing, Iris Hohl, Kristine Fischer (Yoga Rückbildung)• Hebammen •

Dienstag 1.Okt. bis 20.Nov.19 19:30 - 21:10   Uhr
Donnerstag 31.Okt. bis 12.Dez.19 10:00 - 11:25   Uhr Yoga-Rübi
Mittwoch 6.Nov bis 11.Dez.19 19:15 - 20:45   Uhr
Mittwoch 19.Feb. bis 1.Apr.20 19:15 - 20:45   Uhr
Donnerstag 20.Feb. bis 9.Apr.20 10:00 - 11:25   Uhr Yoga-Rübi
Mittwoch 13.Mai bis 24.Juni 19:15 - 20:45   Uhr