nach der Geburt

Aktuelles Kursprogramm • Sommer/Herbst 2018

Kursangebote nach der Geburt zum Aufbau und Stärkung des Körpers

Rückbildungsgymnastik - Trainingsbeginn für Beckenboden, Rücken und Bauch nach der Geburt

Mit aufbauenden Übungen den Beckenboden nach der Schwangerschaft und Geburt sowie die Wirbelsäule stärken,die Bauchmuskeln aktivieren und die Fitness steigern!
Die Krankenkassen zahlen insgesamt 10 Stunden Rückbildungsgymnastik in der Gruppe. Die Säuglinge sind bei uns willkommen und teilen sich mit der Mama eine Übungsmatte!
Bei den "Rübi plus" Kursen werden die Babys im ruhigen Nebenraum liebevoll betreut, somit können die Mütter noch konzentrierter und entspannter "rückbilden". Bei den Abendkursen dürfen die Mütter alleine kommen und ihre Babys bleiben mit Papa oder Familie zu Hause.:

Kursgebühr:  Kassenleistung, Kinderbetreuung: ca 40 Euro

mit Ruth Blessing, Iris Hohl, Kristine Fischer (Yoga Rückbildung) • Hebammen •

Donnerstag 2.Aug. bis 13.Sept.18 10:00 - 11:30   Uhr Yoga-Rübi
Dienstag 28.Aug. bis 16.Okt.18 19:30 - 21:10   Uhr
Donnerstag 20.Sept. bis 8.Nov. 18 9:00 - 10:15   Uhr Rübi+
Mittwoch 10.Okt. bis 21.Nov.18 19:15 - 20:55   Uhr
Donnerstag 11.Okt. bis 29.Nov. 18 10:45 - 12:15   Uhr Yoga-Rübi
Dienstag 6.Nov. bis 18.Dez.18 19:30 - 21:10   Uhr
Donnerstag 15.Nov bis 20.Dez.18 9:00 - 10:15   Uhr Rübi+