nach der Geburt

Winter/ Frühjahr 2024

Kursangebote nach der Geburt zum Aufbau und Stärkung des Körpers

Rückbildungsgymnastik - Trainingsbeginn für Beckenboden, Rücken und Bauch nach der Geburt

Mit aufbauenden Übungen den Beckenboden nach der Schwangerschaft und Geburt sowie die Wirbelsäule stärken,die Bauchmuskeln aktivieren und die Fitness steigern!
Die Krankenkassen zahlen insgesamt 10 Stunden Rückbildungsgymnastik in der Gruppe. In den Vormittagskursen sind die Babies  bei uns willkommen und teilen sich mit der Mama eine Übungsmatte!  Bei den Abendkursen dürfen die Mütter alleine kommen und ihre Babys bleiben mit Papa oder Familie zu Hause.:

Kursgebühr:  Kassenleistung

mit Ruth Blessing, Iris Hohl, Ariane Gölz• Hebammen •

Donnerstag 2.Nov. bis 21.Dez.23 17:45 - 19:00   Uhr Yoga zur Rückbildung, keine Vorkenntnisse erforderlich
Mittwoch 10.Jan. bis 14.Feb.24 18:00 - 19:30   Uhr
Donnerstag 7.März bis 18.Apr.24 17:30 - 19:00   Uhr Yoga Rückb. ohne Vorkenntnisse
Mittwoch  17.April bis 29.Mai 24 19:15 . 20:45   Uhr